Brochettes de fruits frais et dattes
Pour environ 10 brochettes :
2 pommes
1 poire
4 kiwis
10 dattes
Découper les pommes et les poires en cubes, les kiwis en 4.
Découper les dattes en 2 et retirer le noyau.
Enfiler les fruits dans des pics à brochettes en alternant pomme, datte, kiwi, poire, pomme, datte par exemple.
Note: Ces brochettes de fruits ont étés réalisés avec les enfants du centre social de la Couronne lors d'un atelier gouter.
Ces une façon simple et ludique de faire consommer des fruits aux enfants et aux adultes...
Les fruits frais sont riches en fibres et en vitamine C, indispensable pour combattre les virus de l'hiver et se sentir en forme.
Santé!
